肩甲骨はがし(ほぐし)

肩甲骨はがし」「肩甲骨ほぐし」を聞いたことがありますか?

肩甲骨をよく知らないという方も多いかも知れません。

このページでは、肩甲骨のことを整体師の立場から簡単に解説しています。

肩甲骨と肩甲骨はがしって何?

肩甲骨という骨は肩に一対あり、後から肋骨を覆うように位置している三角形状をした大型の骨です。(一部表現ウィキペディア引用)

この肩甲骨の面白いのは、肋骨の上に浮いているようになっていて、筋肉が弛むと肋骨と肩甲骨の間に指を入れることが出来ます。

この構造によって、腕を上に上げるときもスムーズにスルスルと肋骨の上を滑るように動き、円滑な動作と力強い動作の両方を生み出します。

ところが、この肩甲骨と肋骨の間の筋肉が固くなって、スムーズな動作が出来なくなると、身体には色々な問題が現れます。
腕を真っ直ぐ上げられなくなったり、肩が回らなくなったり。

肩甲骨の動きが悪いと呼吸にも大きく影響し、浅い呼吸になってしまいます。

整体では呼吸の深さをとても大切にしますが、肩甲骨はこれと深い関連があります。
呼吸の深さと肩甲骨の柔軟性で、心理的な落ち着き安定感も出てきます。

この大事な役割をする肩甲骨の固着を取っていく施術が整体での肩甲骨はがし(ほぐし)といわれるものです。

どんな効果があるの?

★代表的な肩甲骨はがしの効果

肩こりの緩和/首こりの緩和/背中(肩甲骨)の痛みの改善/肩甲骨のゴリゴリ感の解消/深い呼吸/肩こりから来る頭痛の緩和/リラクゼーション効果/心理面での安心感や安定感の向上/スポーツ動作等における肩可動域の向上/肩甲骨動作の感覚化によるパフォーマンス向上…など。

  • 肩甲骨は、身体のいろいろな箇所との関連も深く、また不思議ですが花粉症やアレルギーとも密接に関連しています。
  • 梅雨時期や夏場は湿気により身体も大きな負担をうけます。
    湿気により泌尿器系等の異常や呼吸器の弱り、夏バテの原因にもなりますが、掌の整体の肩甲骨はがしにより気を通すことで、湿気の影響を抜くことが出来ます。
  • 肩甲骨は精神面や心の面とも関連していて、肩甲骨周辺をほぐし柔らかさを保つ事で、うつ症状やパニック障害、過呼吸などの症状の緩和にも繋がります。
  • 運動面では、骨盤と連動することで身体パフォーマンスが向上し、様々なスポーツなどの動作改善に繋がります。

★季節の身体から観た肩甲骨はがしの効果

  • 【春の季節】
    肩甲骨の動きが悪いと春の身体に対応し切れません。それが花粉症などの増加の要因でもあります。
    肩甲骨はがしで、花粉症も含めたアレルギー反応の緩和が期待出来ます。
  • 【夏の季節】
    高温多湿の日本では、湿気で胸を痛めると呼吸器が弱りやすくなります。
    肩甲骨はがしで肩甲骨と肋骨の隙間を保つ事で、身体の湿気を抜く働きが活発になり、湿気で胸を痛める事を防いでくれます。
  • 【秋~冬の季節】
    夏場はエアコンで汗をかく機会が減った現代は、身体に湿気が溜まり易くなっています。
    このまま秋を迎えると、秋に締まっていく身体がその動きに対応出来ず、色々な体調不良を起こします。
    冬から春になる時期は、春に向けて身体が開いていきますが、肩甲骨が固まっていると、身体は春に向けた動きに対応出来ません。
    肩甲骨はがしは、そんな季節の変わり目の身体の動きをスムーズにするため、体調不良の予防にも効果的です。

どんな施術なのか?

掌の整体で行う肩甲骨はがしは、主に掌を使って施術します。

心地よい接触で、無理矢理な手技や押しは一切なく肩甲骨はがしをしていきます。

施術後は、各個人の状態に合った肩甲骨の体操やセルフ整体のやり方をお伝えします。

肩甲骨はがしの施術料金は?

肩甲骨はがしは、掌の整体のどのメニューでも受けられます。

肩甲骨はがし単独施術も出来ますし、全身調整と肩甲骨はがしの組み合わせも可能です。
いずれも、掌の整体独自の工夫によって、施術後の効果が非常に高くなっております。

お申し込みの際に、肩甲骨はがし希望とお伝えください。

メニュー・基本料金は こちら

よくある質問

Q,揉み返しが心配です。

A,掌の整体は、施術者がコリを解すのではなく、身体自身が弛もうとするチカラを引き出してあげる施術です。そのため、揉み返しが出ない施術ですので安心して受けられます。

Q,はがす際の痛みが不安です。

A,掌の整体は、身体の弛むチカラを引き出していきますので、強い痛み避けたい痛みは出てきません。寧ろ心地よい快痛があります。この快痛は身体が感覚を思い出す際に大切になります。快痛を愉しむ感じでリラックスして受けていただけます。

Q,友人や夫婦で同時に受けられますか?

A,掌の整体は1人でやっていますので、お一人は待合室でお待ちいただき交替で施術を受けて頂くようになります。ご了承ください。

Q,肩甲骨の可動域を広げて、スポーツ動作の改善をしたい。指導はしてもらえますか?

A,動作改善の一環としての肩甲骨はがしも承ります。肩甲骨はがしの後、動作改善指導を希望する場合はご相談下さい。

Q,子ども連れでも大丈夫ですか?

A,お一人で待合室で待っていただける年齢のお子様でしたら、大丈夫です。付添いなどが必要な場合は、日時調整は必要ですが可能ですのでご相談下さい。

その他、ご質問や確認したいことがあれば、メールやお電話でお問い合わせ下さい。


お申し込み・お問合わせはこちら

整体は完全予約制です(当日のご予約も可)。
お申込み・お問合わせは、お電話かメールにてお受けしています。

①お電話によるご予約・お問合わせ

TEL 070-5323-6907

②メールによるご予約・お問合わせ


※お子様連れをご希望の場合は事前にご連絡をお願い致します。場合によってはご遠慮させて頂く場合がございます。



仙台市宮城野区新田、青葉区花壇 「掌の整体処」

【住 所】 仙台市宮城野区新田3-28-36、青葉区花壇

【電話番号】 070-5323-6907

【営業日時】 10時~20時(出張 10時~22時)[不定休]
 ※電話、メールとも24時間受付します。
 ※時間外でも身体が空いていれば対応可能です。

【最寄駅】 (新田)JR東仙台駅から徒歩10分 (花壇)地下鉄東西線大町西公園駅から徒歩7分

【駐車場】 1台分完備